۵۵ساله وزن ۸۰ قد ۱۶۰
سلام ایا تخم کتان باعث افزایش کلسترول وتری گلیسرید خون میشه
پاسخ‌های کاربران جایگزین مشاوره‌ی تخصصی نیست. پیش از هر تغییر جدی در رژیم غذایی یا مصرف دارو با پزشک یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
برای مطالعه‌ی بیشتر در مجله‌ی دکتر کرمانی
خواص و عوارض بذر کتان برای زنان
این مقاله به بررسی علمی تأثیر بذر کتان بر علائم یائسگی می‌پردازد. از فواید تا عوارض احتمالی برای…
۱۰ خواص تخم کتان که نمی دانستید!
تخم کتان، دانه‌ای کوچک با خواصی بزرگ است که به دو رنگ قهوه‌ای و طلایی در بازار موجود…
معجزه رژیم غذایی برای کاهش کلسترول بالا
سالانه نیم میلیون نفر، به دلیل افزایش كلسترول و مشكل‌هایی می‌میرند كه کلسترول، برای قلب به وجود می‌آورد.…
پاسخ کارشناس به‌اندام
در پاسخ به شهین ۵۵ساله وزن ۸۰ قد ۱۶۰
سلام عزیزم 🌸
تخم کتان در مقدار متعادل می‌تونه بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشه، اما بهتره در مصرفش زیاده‌روی نکنی؛ چون مصرف بیش از حدش ممکنه باعث نفخ، دل‌درد و مشکلات گوارشی بشه.
از طرفی، چون چربی خون داری، بهتره قبل از مصرف منظم تخم کتان حتما با پزشکت مشورت کنی تا با توجه به شرایط جسمی و داروهایی که مصرف می‌کنی، مشخص بشه مصرفش برات مناسبه یا نه.
برای مدیریت بهتر وزنت و بهبود عادات غذایی هم داشتن یک برنامه غذایی اصولی و متناسب با شرایط بدنت خیلی کمک‌کننده‌ست.
اگر مایل هستی برای مشاوره و دریافت رژیم غذایی با شماره ۰۲۵۳۲۱۴۳ تماس بگیر تا کارشناسان مجموعه راهنمایی‌ات کنن. ❤️
پاسخ‌های اعضا
اگر تجربه‌ی شخصی درباره‌ی این سؤال دارید، شما هم بنویسید.
برای پاسخ دادن یا دنبال کردن این سؤال وارد شوید. فقط شماره موبایل لازم است. برای هر پاسخ مفید هم امتیاز باشگاه می‌گیرید.
ورود یا ثبت‌نام