سن 39و قد161 وزن 78 دارم
رژیم خوب ولی راحت و کم هزینه اگر انارم توش باشه اشکال نداره.
پاسخ‌های کاربران جایگزین مشاوره‌ی تخصصی نیست. پیش از هر تغییر جدی در رژیم غذایی یا مصرف دارو با پزشک یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
برای مطالعه‌ی بیشتر در مجله‌ی دکتر کرمانی
خواص انار برای سرماخوردگی و سلامتی
انار، میوه ای خوشرنگ و خوشمزه است که از دیرباز به عنوان یک گنجینه طبیعی برای سلامتی شناخته…
بهترین روش‌های لاغری با انار + معرفی رژیم انار
امروزه به دلیل افزایش فست فود، مواد نگهدارنده، مصرف بیش از اندازه نمک و روغن و فقدان برنامه…
فرانک امینی: بهترین و راحت ترین رژیم، همین رژیم دکتر کرمانی است
فرانک امینی مصاحبه اختصاصی ما با فرانک امینی جدیدترین رکورددار وب سایت دکتر کرمانی خانم فرانک امینی 38ساله…
پاسخ کارشناس به‌اندام
در پاسخ به راضیه سن 39و قد161 وزن 78 دارم
سلام عزیزم، بله حتما می‌تونید انار هم در رژیمتون داشته باشید. 😊 مهم اینه که مقدار و میزان مصرفش متناسب با برنامه غذایی‌تون تنظیم بشه. با توجه به قد و وزن و سنتون، بهتره رژیمی داشته باشید که هم به کاهش وزن کمک کنه و هم غذاهاش ساده، در دسترس و کم‌هزینه باشن تا بتونید راحت ادامه‌اش بدید.
برای دریافت مشاوره و تنظیم رژیم متناسب با شرایطتون، می‌تونید با شماره ۰۲۵۳۲۱۴۳ تماس بگیرید. ❤️
پاسخ‌های اعضا
اگر تجربه‌ی شخصی درباره‌ی این سؤال دارید، شما هم بنویسید.
برای پاسخ دادن یا دنبال کردن این سؤال وارد شوید. فقط شماره موبایل لازم است. برای هر پاسخ مفید هم امتیاز باشگاه می‌گیرید.
ورود یا ثبت‌نام