۱۲ سال قد ۱۵۱ وزن ۴۴
چه چیزی باعث لاغری سریع می شود
پاسخ‌های کاربران جایگزین مشاوره‌ی تخصصی نیست. پیش از هر تغییر جدی در رژیم غذایی یا مصرف دارو با پزشک یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
برای مطالعه‌ی بیشتر در مجله‌ی دکتر کرمانی
معجون لاغری سریع شکم؛ طرز تهیه 15 نوشیدنی لاغری
هرچند امروز، لباس‌های زیادی برای افراد دارای اضافه وزن در بازار وجود دارد و دیگر پیدا کردن لباس…
رژیم لاغری سریع
لاغری سریع را تجربه کنید! روش‌های مؤثر و سالم برای کاهش وزن بدون آسیب به بدن. راهکارهایی که…
بهترین و سریعترین راه لاغری شکم و پهلو
آب کردن چربی شکم و پهلوها نیازمند یک برنامه جامع شامل تغذیه سالم و هدفمند است. در این…
پاسخ کارشناس به‌اندام
در پاسخ به نورا تندرو ۱۲ سال قد ۱۵۱ وزن ۴۴
عزیزم، با توجه به اینکه ۱۲ سالته، بدنت هنوز در حال رشده و نباید برای لاغری سریع یا کاهش وزن خودسرانه اقدام کنی. ❤️
برای کاهش وزن در این سن، باید برنامه غذایی مناسب کودک و نوجوان داشته باشی تا هم تغذیه‌ات کامل باشه و هم رشد قدی و جسمی بدنت به‌خوبی انجام بشه. رژیم‌های سخت و حذف وعده‌های غذایی اصلا مناسب سن تو نیستن.
اگر خانواده‌ات مایل باشن، می‌تونن برای بررسی شرایطت و دریافت راهنمایی درباره تغذیه مناسب سن رشد، با شماره ۰۲۵۳۲۱۴۳ تماس بگیرن تا راهنمایی‌شون کنیم. 🌷
پاسخ‌های اعضا
اگر تجربه‌ی شخصی درباره‌ی این سؤال دارید، شما هم بنویسید.
برای پاسخ دادن یا دنبال کردن این سؤال وارد شوید. فقط شماره موبایل لازم است. برای هر پاسخ مفید هم امتیاز باشگاه می‌گیرید.
ورود یا ثبت‌نام